✔✔"LAS PESAS ENDURECEN LAS GRASAS"✔✔
📍📍NO...!!! nada mas lejos de la realidad. 📚Trabajar con "PESAS" Osea trabajar la fuerza, estimula la formacion de mejores  células musculares💪💪, que genera más gasto calórico , acelerando el metabolismo. ayudando a eliminar mucho mas rápido el tejido adiposo.... ➖➖➖➖
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❌❌❌Es hora de descartar esa idea arcaica que  Condena a las personas con obesidad a ser los GORD@S. ❌❌❌ 
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No te conformes. sin importar la edad que tengas esta en tus manos canbiar tu realidad
📌📌📚 si sos una persona con sobrepeso. sos un guerrer@ que perdió una batalla tras otra en la guerra contra el sobrepeso pero tranqui no es tu culpa estas peleando sin las armas adecuada...📚📚📚

💣Estoy seguro que si alguien sabe de sacrificio sos vos y yo te ofrezco el arma que te puede llevar a la victoria en esta guerra...💣💣

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si decidiste empezar no abandones

📍📍TERMINA CON ESO DE ABANDONAR ✔✔
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si estad decidido/a a cambiar tu vida. el mejor consejo que puedo darte con respecto a esto es que te plantees bien tus objetivos.
¿ como hacerlo?
-primero: asegúrate, que tu objetivo sea realizable, en el tiempo en que te lo propones, de manera saludable y teniendo en cuenta tus características personales.
-segundo: planea tu camino hacia ese objetivo principal, con objetivos a corto y mediano plazo, que te indiquen si vas bien encaminado y que al lograrlos te sirvan como motivadores, reforzando tu disciplina.
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DE QUE TE GUSTARÍA SU EXPLIQUE EN EL PRÓXIMO VIDEO
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